哈哈！對于吸煙我們都知道這是非常有害身體健康的行為，長期主動吸煙或者長期被動吸二手煙而患上癌癥的人不計其數，所以啦！這里嘉樂醫(yī)療提醒各大吸煙的小伙伴！戒煙不僅僅是為了能夠保持自身健康，也是保障家人的健康哦！其實，今天想告訴大家的是，有些習慣，甚至比吸煙以及吸二手煙更加傷害身體哦！如果有這些習慣的小伙伴，一定要趁早改正哦！

第一個不良習慣！只吃肉，不吃青菜！

如果一個人只是每天只吃榮，卻從來綠色植物的話！顯然也是對身體健康極為不利的，這是非常不好的行為習慣。正確的做法就是要將植物蛋白與動物蛋白完美地搭配起來，這樣既不會損害身體健康，同時也可以讓身體攝入足夠且全面的營養(yǎng)，患病的幾率就會大大降低哦。

第二個不良習慣！長期大量喝碳酸飲料

這一點肯定許多小伙伴都清楚，但是你知道危害在哪里嗎？！

危害1.會影響人體對鈣的吸收,導致骨質疏松、骨骼發(fā)育遲緩,容易骨折。

危害2.容易誘發(fā)泌尿系統(tǒng)結石疾病。

危害3.喝碳酸飲料會抑制腸胃中的有益菌,破壞消化系統(tǒng),長期喝碳酸飲料的人容易得胃腸疾病,食欲會下降。

嘉樂醫(yī)療這里提醒各位！雖然喝冰鎮(zhèn)碳酸飲料很過硬！但是在平時生活中喝水其實更加健康一些哦。

第三個不良習慣！酗酒

既然吸煙有害健康，酗酒當然也不例外。其實，偶爾少喝酒沒什么大不了的，但長期大量飲酒到癡迷的程度不應該。

長期大量飲酒，不僅會給包括大腦在內的人體各器官帶來很大的傷害，而且喝多了也會給日常生活帶來很多麻煩。 吸煙和酗酒都不是一個好習慣。

綜上所述，其實生活中有很多壞習慣，危害不亞于吸煙。 所以，建議大家自查一下，看看自己有沒有危害健康的壞習慣。 如果有，應盡快糾正，如果沒有，則繼續(xù)保持啦！